@mastersthesis{uninimx1705,
          author = {Luz Marina Barrios Manjarrez},
           month = {Abril},
            year = {2022},
           title = {Dise{\~n}o de un plan de meditaci{\'o}n para disminuir la sobrecarga emocional, enfrentada por las mujeres del Conjunto Caracol{\'i} en Piedecuesta, durante la pandemia del COVID-19},
             url = {http://repositorio.unini.edu.mx/id/eprint/1705/},
        abstract = {Esta investigaci{\'o}n ha sido inspirada por la forma en que las mujeres se ven afectadas por sus emociones, cuando en el a{\~n}o 2020, deben afrontar una pandemia, generada por la llegada del virus Covid-19. Vivir en confinamiento con su grupo familiar; asumir todo lo que el confinamiento implica y adicionalmente, obedecer unos protocolos de bioseguridad regulados por el gobierno para esta contingencia; todo esto, desbord{\'o} en muchas mujeres, un sin n{\'u}mero de emociones, que afectaron su salud f{\'i}sica y mental. Aunque muchas otras consideraron dicha pandemia, como algo positivo en sus vidas; ya que encontraron una oportunidad para estar y compartir con su familia y valorar la vida de cada uno de sus miembros. El enfoque de esta investigaci{\'o}n est{\'a} dirigido especialmente en las experiencias emocionales de las mujeres del Conjunto Caracol{\'i}, los cambios emocionales, y los motivos que le generaron un incremento en su desgaste emocional antes y durante el contexto de la pandemia, para de esta forma, cumplir con el prop{\'o}sito principal de este proyecto; el de dise{\~n}ar un plan de meditaci{\'o}n que le ofrezca a esta poblaci{\'o}n, disminuir la sobrecarga emocional que les gener{\'o}, el afrontar lo que trajo consigo la Pandemia del Covid-19.La informaci{\'o}n obtenida de Veinte 20 mujeres (Muestra no probabil{\'i}stica) del Conjunto, a trav{\'e}s de una entrevista semiestructura, complementada con una gu{\'i}a de observaci{\'o}n, son instrumentos relevantes para dar cumplimiento al objetivo general de este proyecto; teniendo en cuenta, que con la entrevista semiestructurada, se pudo determinar el nivel de agotamiento emocional en algunas mujeres del Conjunto Caracol{\'i}, aunque para otras, el confinamiento generado por la pandemia del Covid-19, result{\'o} muy positivo para sus vidas. Se concluye con esta investigaci{\'o}n, que todas las personas asimilan de forma diferente las adversidades, para algunas, el confinamiento generado por la pandemia del Covid-19, ha sido una de ?Tragedia?, mientras que, para otras, han visto la oportunidad de encontrarse consigo mismo, y reconocer la importante de tener a su lado y valorar a su esposo(a), a sus hijos, a su padre, a su madre, a su hermano, a su compa{\~n}ero de trabajo, su vecino y en general la vida de cada persona. El confinamiento por la pandemia ocasionada por el virus Covid-19, llev{\'o} a muchas personas a refugiarse en la oraci{\'o}n, con la m{\'u}sica o inclusive, con el mismo silencio. Con el prop{\'o}sito de regalar paz y tranquilidad a su vida y a su coraz{\'o}n.},
        keywords = {Meditaci{\'o}n, sobrecarga emocional, Inteligencia emocional, emociones, COVID-19}
}