@mastersthesis{uninimx1838,
            year = {2022},
           month = {Mayo},
          author = {Gabriel Enrique Molina Guevara},
           title = {Efectos de un plan de entrenamiento de resistencia, flexibilidad y fuerza en la biomec{\'a}nica del miembro inferior en los ciclistas recreativos},
        keywords = {Entrenamiento, biomec{\'a}nica, ciclistas recreativos},
        abstract = {La presente investigaci{\'o}n, trata sobre los Efectos de un plan de entrenamiento de resistencia, flexibilidad y fuerza en la biomec{\'a}nica del miembro inferior en los ciclistas recreativos de 25 a 50 a{\~n}os de edad de la ciudad de Ambato ? Ecuador, el objetivo general se centra en determinar los efectos de dicho plan de entrenamiento en el universo mencionado, la actual de investigaci{\'o}n tiene como estudio primordial un plan de entrenamiento de cualidades f{\'i}sicas (resistencia, flexibilidad y fuerza); que produce efectos en la biomec{\'a}nica del miembro inferior de los ciclistas recreativos, el marco te{\'o}rico presenta una amplia descripci{\'o}n bibliogr{\'a}fica de temas que ayudan a comprender de forma detallada el estudio de estas cualidades f{\'i}sicas, que se modifican con un plan de entrenamiento detallado el cual culmina con efectos en la biomec{\'a}nica de todos los ciclistas de estudio, en lo referente a metodolog{\'i}a se aplic{\'o} una investigaci{\'o}n mixta cualitativa y cuantitativa, el dise{\~n}o de investigaci{\'o}n aplicado fue cuasi experimental ya que se manipularon diversas variables en una poblaci{\'o}n determinada, el corte de investigaci{\'o}n fue longitudinal con dos tiempos, se realiz{\'o} observaci{\'o}n directa del cambio en las variables teniendo como t{\'e}cnica de recolecci{\'o}n diversas tablas de registro e informes que permitieron consolidar el trabajo llevado a cabo. Los resultados principales fueron la evidencia de efectos del plan de entrenamiento en diversas variables como cambios en {\'i}ndices de masa corporal, cambios en la flexibilidad, cadencia, velocidad y medidas biomec{\'a}nicas posterior a cumplir con el plan de entrenamiento. Se concluye que existen varios efectos en la biomec{\'a}nica de los ciclistas posterior a realizar el plan de entrenamiento, sin embargo estad{\'i}sticamente hablando los efectos y cambios no son significativos, por ende se recomienda extender los tiempos de entrenamiento y seleccionar en futuros estudios ciclistas que usen cleats en los pedales.},
             url = {http://repositorio.unini.edu.mx/id/eprint/1838/}
}