@phdthesis{uninimx25218,
           title = {Eficacia de un entrenamiento basado en mindfulness para la prevenci{\'o}n y manejo del estr{\'e}s, el agotamiento, la despersonalizaci{\'o}n y fomento de la realizaci{\'o}n personal del profesorado de los Centros Educativos de Ciudad Santa Mar{\'i}a (CISAMA) Santiago de los Caballeros, Rep{\'u}blica Dominicana.},
          school = {Universidad Internacional Iberoamericana M{\'e}xico},
          author = {Janna Savery Figuereo Ram{\'i}rez},
            year = {2026},
             url = {http://repositorio.unini.edu.mx/id/eprint/25218/},
        keywords = {Entrenamiento, mindfulness, prevenci{\'o}n, estr{\'e}s, agotamiento, despersonalizaci{\'o}n, autorrealizaci{\'o}n, profesorado.},
        abstract = {La calidad de vida docente resulta fundamental para lograr un proceso educativo {\'o}ptimo. Sin embargo, las condiciones laborales inadecuadas pueden afectar la salud integral de estos profesionales. Por lo que, con el fin de profundizar en esta problem{\'a}tica, se desarrolla la investigaci{\'o}n con el objetivo de determinar la eficacia de un entrenamiento de mindfulness para la prevenci{\'o}n y manejo del estr{\'e}s, el agotamiento, la despersonalizaci{\'o}n y el fomento de la realizaci{\'o}n personal del profesorado de los Centros Educativos de Ciudad Santa Mar{\'i}a (CISAMA) Santiago de los Caballeros, Rep{\'u}blica Dominicana. Metodol{\'o}gicamente fue desarrollada bajo un enfoque cuantitativo, de tipo descriptivo, transversal, dise{\~n}o cuasiexperimental que incluye una medici{\'o}n pretest-postest con un grupo experimental y otro de control y comparaci{\'o}n. (29) y un grupo control (28), con una poblaci{\'o}n muestral de 47 docentes de educaci{\'o}n inicial, b{\'a}sica y secundaria, determinando mediante medici{\'o}n y posterior an{\'a}lisis, el nivel de estr{\'e}s, agotamiento, despersonalizaci{\'o}n y realizaci{\'o}n personal. Los resultados seg{\'u}n las mediciones iniciales (pretest) revelaron niveles altos y medios de agotamiento emocional y despersonalizaci{\'o}n, as{\'i} como, niveles bajos de realizaci{\'o}n personal, especialmente en las participantes femeninas de ambos grupos. Con base en esta informaci{\'o}n, se implement{\'o} un entrenamiento con mindfulness al grupo experimental. Los resultados de la medici{\'o}n final (postest) mostraron una mejor{\'i}a significativa de este grupo, ya que el agotamiento y la despersonalizaci{\'o}n disminuyeron, mientras que la realizaci{\'o}n personal se increment{\'o}. En contraste, los niveles de las variables en el grupo control se mantuvieron sin cambios. En conclusi{\'o}n, se determina que los hallazgos confirman que el entrenamiento en mindfulness es una estrategia altamente eficaz para el control y prevenci{\'o}n del estr{\'e}s y sus dimensiones asociadas. Esto demuestra que el mindfulness es una herramienta valiosa que ayuda a mejorar la calidad de vida laboral y el bienestar emocional e integral del profesorado en el contexto estudiado.}
}