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Eficacia de un entrenamiento basado en mindfulness para la prevención y manejo del estrés, el agotamiento, la despersonalización y fomento de la realización personal del profesorado de los Centros Educativos de Ciudad Santa María (CISAMA) Santiago de los Caballeros, República Dominicana.
La calidad de vida docente resulta fundamental para lograr un proceso educativo óptimo. Sin embargo, las condiciones laborales inadecuadas pueden afectar la salud integral de estos profesionales. Por lo que, con el fin de profundizar en esta problemática, se desarrolla la investigación con el objetivo de determinar la eficacia de un entrenamiento de mindfulness para la prevención y manejo del estrés, el agotamiento, la despersonalización y el fomento de la realización personal del profesorado de los Centros Educativos de Ciudad Santa María (CISAMA) Santiago de los Caballeros, República Dominicana. Metodológicamente fue desarrollada bajo un enfoque cuantitativo, de tipo descriptivo, transversal, diseño cuasiexperimental que incluye una medición pretest-postest con un grupo experimental y otro de control y comparación. (29) y un grupo control (28), con una población muestral de 47 docentes de educación inicial, básica y secundaria, determinando mediante medición y posterior análisis, el nivel de estrés, agotamiento, despersonalización y realización personal. Los resultados según las mediciones iniciales (pretest) revelaron niveles altos y medios de agotamiento emocional y despersonalización, así como, niveles bajos de realización personal, especialmente en las participantes femeninas de ambos grupos. Con base en esta información, se implementó un entrenamiento con mindfulness al grupo experimental. Los resultados de la medición final (postest) mostraron una mejoría significativa de este grupo, ya que el agotamiento y la despersonalización disminuyeron, mientras que la realización personal se incrementó. En contraste, los niveles de las variables en el grupo control se mantuvieron sin cambios. En conclusión, se determina que los hallazgos confirman que el entrenamiento en mindfulness es una estrategia altamente eficaz para el control y prevención del estrés y sus dimensiones asociadas. Esto demuestra que el mindfulness es una herramienta valiosa que ayuda a mejorar la calidad de vida laboral y el bienestar emocional e integral del profesorado en el contexto estudiado.
Universidad Internacional Iberoamericana México
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