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Efecto de un programa de entrenamiento en el medio acuático sobre la composición corporal y el rendimiento deportivo en estudiantes de la carrera de Socorristas
La tesis doctoral evaluó el impacto de un programa de entrenamiento de fuerza en el medio acuático sobre la composición corporal y el rendimiento deportivo en estudiantes de socorrismo de 27 semanas de duración. Metodológicamente, se empleó un diseño pre y post intervención con una muestra de 48 participantes, se midieron variables de composición corporal y rendimiento deportivo mediante pruebas en tierra y en el agua. Se aplicaron pruebas t para muestras pareadas y análisis de correlación para determinar la significancia. En cuanto a composición corporal, no se observaron cambios estadísticamente significativos en peso corporal, porcentaje de grasa corporal, ni en porcentaje de masa muscular. El rendimiento deportivo mejoró significativamente tanto en tierra como en el agua. En tierra, se registraron mejoras en fuerza y resistencia: la carrera de 1000 m se redujo de 239.52 a 229.42 segundos, abdominales aumentaron de 24.13 a 26.54 repeticiones, flexo-extensiones de brazos de 23.96 a 26.17 repeticiones y saltos continuos de 14.15 a 15.69 repeticiones. La carrera de 200 m también mostró mejora con una reducción de tiempo de 44.10 a 42.85 segundos. En el medio acuático, la apnea dinámica subacuática aumentó significativamente de 22.56 a 30.73 metros, la flotación forzada mejoró el tiempo de 4:02 a 4:25 minutos, y el tiempo en el rescate disminuyó de 4:22 a 4:15 minutos. La prueba de 500 metros mostró reducción de tiempo significativa, de 11:39 a 10:48 minutos. No obstante, la mejora en el puntaje técnico de rescate no fue significativa. El análisis de correlación no encontró relación significativa entre cambios en composición corporal y mejoras en rendimiento, sugiriendo que las ganancias se atribuyen a adaptaciones neuromusculares y cardiorrespiratorias. En conclusión, el programa fue efectivo para mejorar la fuerza, resistencia y capacidad respiratoria del socorrista, sin cambios morfológicos significativos ni mejoras técnicas evidentes en el rescate.
Universidad Internacional Iberoamericana México
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Physical Education and Sport
Educación física y el deporte
Teaching
Educación